Batidos

Agua con limón

Tiempo de lectura: 1 minuto

Ingredientes:

  • Un vaso o una taza grande de agua filtrada
  • el zumo de 1 limón

Preparación:

Haz un hábito de esto: antes de tomar cualquier cosa en la mañana, en ayunas, bebe un vaso grande de agua con el zumo de un limón.  El agua puede estar caliente o tibia si lo prefieres, pero un vaso de agua fría está bien si no quieres gastarle mucho tiempo.

Este hábito te ayuda a aumentar la ingesta de agua, pone en marcha el sistema digestivo, estimula el sistema inmunológico y te ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.

Health Coach del Institute for Integrative Nutrition de New York. Maia ayuda a las personas a encontrar un mejor equilibrio en salud y bienestar trabajando a través del estilo de vida y los problemas de la dieta de manera integral.

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