Recetas

Infusión de jengibre para la gripa

Tiempo de lectura: 1 minuto

Un estudio reciente demostró que las personas en cada país usan remedios caseros para combatir la gripa.  Aunque la evidencia de su utilidad clínica está en discusión, millones de personas afirman que les sirven estos remedios.  Cada cual defiende el suyo.

En este caso, recogemos 3 componentes que sirven: el limón porque aporta Vitamina C que estimula las defensas, el jengibre porque es antiinflamatorio y la miel de abejas porque aporta energía entre otras cosas.

Ingredientes:

  • Un cubo grande de raíz de jengibre, rallada o en rodajas
  • el zumo de 2 limones
  • 2 cucharadas de miel de abejas

Preparación:

Mezcla todos el jengibre y la miel en medio litro de agua y deja hervir.  Agrega el zumo de limón antes de tomar.

Health Coach del Institute for Integrative Nutrition de New York. Maia ayuda a las personas a encontrar un mejor equilibrio en salud y bienestar trabajando a través del estilo de vida y los problemas de la dieta de manera integral.

Te puede interesar:  Shot de jengibre y piña

Deja un comentario

Su correo electrónico no será publicado.

También te puede interesar