Recetas

Refrescante ponche de verano

Tiempo de lectura: 1 minuto

Para aquellos días calurosos, no hay nada mejor que un delicioso y refrescante ponche.

Esta bebida no alcohólica y afrutada te mantendrá fresco.

Ingredientes:

  • 1/2 taza de bayas (fresas, frambuesas y arándanos)
  • 1 naranja
  • 1 toronja (o una mandarina u otra fruta cítrica que encuentres)
  • 1 puñado de hojas de menta o hierbabuena
  • 4 tazas de agua de soda y hielo

Preparación:

Coloca las bayas, la naranja roja y la menta en una jarra grande.  Raspa la pulpa de la naranja y agrégala a la jarra.  Exprime la naranja y agrega su jugo a la jarra.  Vierte el agua de soda con mucho hielo.  Revuelve y sirve.

Receta por Rebecca Coomes, The Healthy Gut

Director editorial en Salud Universal

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